A concentração é uma habilidade que, para muitas pessoas, precisa de ser cultivada e desenvolvida. Hoje em dia, muitos médicos recomendam a prática de Karaté a indivíduos com TDA (Transtorno de Défice de Atenção) e TDHA (Transtorno de Défice de Atenção e Hiperatividade), devido aos benefícios que esta arte marcial traz ao nível da concentração.
Através dos exercícios de treino e da prática do Kata — uma sequência de movimentos estruturados, quase como uma coreografia que combina várias técnicas de Karaté — os praticantes aprendem a manter o foco e a direcionar a atenção para cada detalhe dos movimentos. Com o tempo, estas competências transferem-se para outras áreas da vida, melhorando a capacidade de concentração em situações quotidianas e ajudando a alcançar um maior equilíbrio mental.
